シトラスペクチン

GI 5 · 低GL 0.2 / 小さじ7/10

低GI

5 GI

標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 4.5

Logiスコア 7/10

シトラスペクチンの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/02/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シトラスペクチンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

90 g

炭水化物

0 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

シトラスペクチンの血糖指数は何ですか？

シトラスペクチンの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは4.5です。

シトラスペクチンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シトラスペクチンは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

シトラスペクチンは血糖値にどのような影響を与えますか？

シトラスペクチンの血糖負荷は100gあたり4.5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでシトラスペクチンをポーションとともに確認。