クローブ（一般）
血糖指数なし8/10
血糖指数は未測定
100gあたり炭水化物65.5g
Logiスコア 8/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 中程度に高い脂肪（主に飽和脂肪）
クローブ（一般）の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物65.5gを含みます。
2026/08/06に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #171321 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 It has less fat and sodium than cloves and is well-studied for supporting healthy blood sugar levels.
セイロンシナモン - 100gあたりGL 3 It contains minimal saturated fat and sodium compared to cloves, while offering glycemic benefits.
ショウガ（一般） - 100gあたりGL 13.7 It is much lower in fat and sodium, making it a better choice for insulin resistance management.
カルダモン
クローブ（一般）の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クローブ（一般）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 小さじ | 2 g |
| 1 大さじ | 7 g |
栄養成分 (100gあたり)
274
カロリー
65.5 g
炭水化物
5.97 g
タンパク質
13 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 274 kcal |
| 炭水化物 | 65.5 g |
| 糖質（合計） | 2.38 g |
| 天然 | 2.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 33.9 g |
| 水溶性 | 10.2 g |
| 不溶性 | 23.7 g |
| タンパク質 | 5.97 g |
| 脂質 | 13 g |
| 飽和脂肪酸 | 3.95 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.3 g |
| ナトリウム | 277 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 低い糖分含有量
- 抗酸化物質を含む
- 中程度に高い脂肪（主に飽和脂肪）
- スパイスとしては比較的高いナトリウム含有量
- 加工レベルは不明
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
クローブ（一般）を使ったレシピ
よくある質問
クローブ（一般）の血糖指数は何ですか？
クローブ（一般）の血糖指数はまだ測定されていません。100gあたり炭水化物65.5gを含みます。
クローブ（一般）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クローブ（一般）の血糖指数は未測定です。100gあたり炭水化物65.5gを含むため、ポーション量に注意してください。
クローブ（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクローブ（一般）の中で、乾燥クローブが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。
Logiアプリでクローブ（一般）をポーションとともに確認。
