乾燥クローブ
GI 5 · 低GL 0.2 / 小さじ9/10
低GI
5 GI
標準的な小さじ（5g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 4
Logiスコア 9/10
- 非常に高い食物繊維含有量
- 重要なタンパク質源ではない
乾燥クローブの血糖指数は5（低）です。 標準的な小さじ（5g）で血糖負荷は0.2増加します。
2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
クローブ（一般）の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
乾燥クローブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
247
カロリー
80.6 g
炭水化物
4 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 247 kcal |
| 炭水化物 | 80.6 g |
| 糖質（合計） | 2.2 g |
| 天然 | 2.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 53.1 g |
| 水溶性 | 15.9 g |
| 不溶性 | 37.2 g |
| タンパク質 | 4 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.9 g |
| ナトリウム | 10 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 非常に高い食物繊維含有量
- 抗酸化物質が豊富
- 非常に低いグリセミック負荷
- 重要なタンパク質源ではない
- クマリン含有の可能性（カシアシナモンの場合）
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
乾燥クローブの血糖指数は何ですか？
乾燥クローブの血糖指数は5（低）です。標準的な小さじ（5g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは4です。
乾燥クローブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥クローブは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
クローブ（一般）の中で最も血糖負荷が低い形態は？
乾燥クローブはこのデータベース内の全クローブ（一般）の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。
Logiアプリで乾燥クローブをポーションとともに確認。
