鶏ガラスープの素
GI 65 · 中GL 36 / 100g2/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 36
Logiスコア 2/10
- Contains some protein
- Very high sodium content
鶏ガラスープの素の血糖指数は65（中）です。
2026/07/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
鶏ガラスープの素の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
鶏ガラスープの素は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
320
カロリー
55 g
炭水化物
7 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 6500 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein
- Quick source of energy
- Very high sodium content
- Contains added sugars
- Ultra-processed with additives
よくある質問
鶏ガラスープの素の血糖指数は何ですか？
鶏ガラスープの素の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は36です。
鶏ガラスープの素はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
鶏ガラスープの素は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は栄養酵母です。
鶏ガラスープの素の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内の鶏ガラスープの素の中で、インスタントチキンスープパウダーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり33）。
Logiアプリで鶏ガラスープの素をポーションとともに確認。
