チックフィレイソース
GI 55 · 中GL 2.1 / 大さじ3/10
中GI
55 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.1 · 100gあたりGL 14
Logiスコア 3/10
- 不飽和脂肪を含む
- 高い添加糖分
チックフィレイソースの血糖指数は55で、通常のセイボリーソース（45）より高いです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.1増加します。
2025/10/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
セイボリーソースの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チックフィレイソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
450
カロリー
25 g
炭水化物
1 g
タンパク質
37 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 450 kcal |
| 炭水化物 | 25 g |
| 糖質（合計） | 20 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 18 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 37 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 31 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪を含む
- 中程度のグリセミック負荷
- 高い添加糖分
- 非常に高いナトリウム
- 食物繊維なし
アレルゲン
含む: 卵大豆マスタード
よくある質問
チックフィレイソースの血糖指数は何ですか？
チックフィレイソースの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.1、100gあたりは14です。
チックフィレイソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チックフィレイソースは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアボカドハーブライムディップです。
セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。
Logiアプリでチックフィレイソースをポーションとともに確認。
