チャロービーンズ

GI 35 · 低GL 6 / 100g6.5/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 6

Logiスコア 6.5/10

チャロービーンズの血糖指数は35で、通常の調理済み豆（24）より高いです。

2026/04/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チャロービーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

17 g

炭水化物

6 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

チャロービーンズの血糖指数は何ですか？

チャロービーンズの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は6です。

チャロービーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チャロービーンズは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

調理済み豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の調理済み豆の中で、冷凍インゲン豆が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでチャロービーンズをポーションとともに確認。