セロリのさいの目切り
GI 15 · 低GL 1.5 / カップ9.5/10
低GI
15 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1
Logiスコア 9.5/10
- 非常に低いグリセミック負荷
- ナトリウム含有量が中程度
セロリのさいの目切りの血糖指数は15で、通常のセロリの茎（15）と同じです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。
2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
セロリの茎の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
セロリのさいの目切りは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
16
カロリー
3 g
炭水化物
0.7 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 16 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1.3 g |
| 天然 | 1.3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 0.7 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.04 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| ナトリウム | 80 mg |
加工度
10%
最小限
このスコアの理由
- 非常に低いグリセミック負荷
- 低カロリーで水分含有量が高い
- 食物繊維を含む
- ナトリウム含有量が中程度
- タンパク質含有量が低い
アレルゲン
含む: セロリ
よくある質問
セロリのさいの目切りの血糖指数は何ですか？
セロリのさいの目切りの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。
セロリのさいの目切りはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
セロリのさいの目切りは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
セロリの茎の中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のセロリの茎の中で、発酵セロリが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。
Logiアプリでセロリのさいの目切りをポーションとともに確認。
