水煮イワシ
血糖指数なし8/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 8/10
- 低グリセミック負荷で炭水化物なし
- ナトリウム含有量は中程度
水煮イワシは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2025/10/18に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
栄養成分 (100gあたり)
208
カロリー
0 g
炭水化物
25 g
タンパク質
11.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 208 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 25 g |
| 脂質 | 11.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8.5 g |
| ナトリウム | 307 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷で炭水化物なし
- 優れたタンパク質と健康的な脂肪の供給源
- 砂糖不使用
- ナトリウム含有量は中程度
- 加工（缶詰）品には保存料が含まれる場合あり
アレルゲン
含む: 魚
よくある質問
水煮イワシの血糖指数は何ですか？
水煮イワシは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
水煮イワシはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
水煮イワシは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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Logiアプリで水煮イワシをポーションとともに確認。
