スパイシーサーモン稲荷

GI 65 · 中GL 21.6 / 個4.5/10

中GI

65 GI

標準的な個（120g）あたりGL 21.6 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 4.5/10

スパイシーサーモン稲荷の血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は21.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

スパイシーサーモン稲荷は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

27 g

炭水化物

8 g

タンパク質

7 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: 魚大豆ごま

含む可能性あり: 卵

スパイシーサーモン稲荷の血糖指数は何ですか？

スパイシーサーモン稲荷の血糖指数は65（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は21.6、100gあたりは18です。

スパイシーサーモン稲荷はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

スパイシーサーモン稲荷は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はサーモンとアボカドのパスタです。

スパイシーサーモン稲荷は血糖値にどのような影響を与えますか？

スパイシーサーモン稲荷の血糖負荷は100gあたり18で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでスパイシーサーモン稲荷をポーションとともに確認。