ゆで大麦

GI 28 · 低GL 8 / 100g7.5/10

低GI

28 GI

100gあたりGL 8

Logiスコア 7.5/10

ゆで大麦の血糖指数は28で、通常の大麦（28）と同じです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ゆで大麦は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

123

カロリー

28.2 g

炭水化物

2.3 g

タンパク質

0.4 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ゆで大麦の血糖指数は何ですか？

ゆで大麦の血糖指数は28（低）、100gあたり血糖負荷は8です。

ゆで大麦はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ゆで大麦は低血糖指数（28）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

大麦の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の大麦の中で、大麦が最も血糖負荷が低いです（100gあたり6.8）。

Logiアプリでゆで大麦をポーションとともに確認。