高タンパク質ラップ

GI 35 · 低GL 8 / 100g7/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 8

Logiスコア 7/10

高タンパク質ラップの血糖指数は35で、通常のグレインラップ（60）より低いです。

2026/01/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

高タンパク質ラップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

22 g

炭水化物

15 g

タンパク質

5.5 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

高タンパク質ラップの血糖指数は何ですか？

高タンパク質ラップの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は8です。

高タンパク質ラップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

高タンパク質ラップは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

グレインラップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のグレインラップの中で、チアシードラップが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.7）。

Logiアプリで高タンパク質ラップをポーションとともに確認。