ベビーキャロット

GI 45 · 低GL 0.4 / 個8/10

低GI

45 GI

個（10g）あたりGL 0.4 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 8/10

ベビーキャロットの血糖指数は45で、通常の生のにんじん（35）より高いです。個（10g）で血糖負荷は0.4増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ベビーキャロットは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 medium carrot	10 g	0.4
1 カップ	128 g	5.1

カロリー

9.6 g

炭水化物

0.9 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ベビーキャロットの血糖指数は何ですか？

ベビーキャロットの血糖指数は45（低）です。個（10g）あたり血糖負荷は0.4、100gあたりは4です。

ベビーキャロットはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ベビーキャロットは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

生のにんじんの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の生のにんじんの中で、すりおろし人参が最も血糖負荷が低いです（100gあたり3）。

Logiアプリでベビーキャロットをポーションとともに確認。