ライ麦粉タイプ2000

GI 45 · 低GL 28 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 28

Logiスコア 7/10

ライ麦粉タイプ2000の血糖指数は45で、通常の有機ライ麦粉（34）より高いです。

2026/03/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ライ麦粉タイプ2000は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

305

カロリー

62 g

炭水化物

9 g

タンパク質

2 g

脂質

100gあたり

45%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

ライ麦粉タイプ2000の血糖指数は何ですか？

ライ麦粉タイプ2000の血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は28です。

ライ麦粉タイプ2000はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ライ麦粉タイプ2000は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

有機ライ麦粉の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の有機ライ麦粉の中で、ライ麦粉生地が最も血糖負荷が低いです（100gあたり23）。

Logiアプリでライ麦粉タイプ2000をポーションとともに確認。