Zuppa di barbabietole
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Zuppa di barbabietole ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zuppa di barbabietole si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zuppa di barbabietole è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Minima lavorazione
- ✓ Alto contenuto d'acqua
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 40 kcal |
| Carboidrati | 7.5g |
| Zuccheri (totali) | 3g |
| Naturali | 3.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.45g |
| Insolubili | 1.05g |
| Proteine | 1.2g |
| Grassi | 1g |
| Saturi | 0.3g |
| Insaturi | 0.7g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di barbabietole?
Zuppa di barbabietole ha un indice glicemico di 35, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 3 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zuppa di barbabietole è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di barbabietole ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di barbabietole sulla glicemia?
Zuppa di barbabietole ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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