Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella
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Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di carboidrati e zuccheri
- ✓ Fonte di proteine e calcio dalla mozzarella
- ✓ Alto contenuto di verdure
- ✗ Contenuto moderato di sodio dal formaggio
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Presenza di grassi saturi dalla mozzarella
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 65 kcal |
| Carboidrati | 4.5g |
| Zuccheri (totali) | 2.8g |
| Naturali | 2.8g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.3g |
| Solubili | 0.4g |
| Insolubili | 0.9g |
| Proteine | 3.8g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 2g |
| Insaturi | 1.5g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella?
Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella sulla glicemia?
Zucchine grigliate con pomodori, basilico e mozzarella ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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