Yogurt greco intero
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Contenuto elevato di grassi saturi
Yogurt greco intero ha un indice glicemico di 20, superiore a quello del Yogurt greco semplice (11). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 26 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt greco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt greco intero è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 6.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico e indice molto bassi
- Buon contenuto di proteine
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto elevato di grassi saturi
- Contenuto basso di fibre
- Densità calorica moderata
Calcola il carico glicemico di un pasto con Yogurt greco intero
Allergeni
Ricette con Yogurt greco intero
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco intero?
Yogurt greco intero ha un indice glicemico di 20 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Yogurt greco intero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco intero ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt greco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt greco in questo database, Ricotta magra ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
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