Yogurt greco (magro)
IG basso
CG 0.4 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Lavorazione moderata
Yogurt greco (magro) ha un indice glicemico di 11, uguale a quello del Yogurt greco semplice (11).
Aggiornato il 15 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt greco
- GI 11 · CG 1 per 100 g
Yogurt greco - GI 11 · CG 0.4 per 100 g lactose free
Yogurt greco senza lattosio - GI 20 · CG 1 per 100 g chocolate
Cacao in polvere e yogurt greco naturale - GI 20 · CG 1 per 100 g frosting
Frosting allo yogurt greco - GI 15 · CG 1 per 100 g basil pesto
Pesto leggero con yogurt greco - GI 20 · CG 1 per 100 g low fatraita
Raita - GI 27 · CG 1 per 100 g skim
Ricotta magra - +29 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt greco (magro) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 59 kcal |
| Carboidrati | 3.6 g |
| Zuccheri (totali) | 3.2 g |
| Naturali | 3.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 36 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Basso indice glicemico
- Basso contenuto di lattosio
- Lavorazione moderata
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco (magro)?
Yogurt greco (magro) ha un indice glicemico di 11 (Basso) e un carico glicemico di 0.4 per 100 g.
Yogurt greco (magro) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco (magro) ha un indice glicemico basso (11), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt greco ha il carico glicemico più basso?
Yogurt greco (magro) ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Yogurt greco in questo database (0.4 per 100 g).
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