Yogurt di mandorle
IG basso
CG 1 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Livello di lavorazione moderato
Yogurt di mandorle ha un indice glicemico di 20 (Basso).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt di mandorle è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 2.5 g |
| Zuccheri (totali) | 0.8 g |
| Naturali | 0.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 3.2 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Contiene grassi insaturi sani
- Fonte di fibre e probiotici
- Livello di lavorazione moderato
- Contenuto proteico inferiore rispetto allo yogurt vaccino
- Può mancare di alcuni micronutrienti presenti nello yogurt vaccino
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt di mandorle?
Yogurt di mandorle ha un indice glicemico di 20 (Basso) e un carico glicemico di 1 per 100 g.
Yogurt di mandorle è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt di mandorle ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt di mandorle sulla glicemia?
Yogurt di mandorle ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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