Uovo di semi di chia
IG basso
CG 0 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 0.1 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Densità calorica moderata
Uovo di semi di chia ha un indice glicemico di 1 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.
Aggiornato il 14 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Uovo di semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 8 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 3 g |
| Insolubili | 5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 9.8 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Basso impatto glicemico
- Densità calorica moderata
- Possibile disagio digestivo se consumato in eccesso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Uovo di semi di chia?
Uovo di semi di chia ha un indice glicemico di 1 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0; per 100 g il carico glicemico è 0.1.
Uovo di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Uovo di semi di chia ha un indice glicemico basso (1), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Uovo di semi di chia sulla glicemia?
Uovo di semi di chia ha un carico glicemico di 0.1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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