Gel di semi di chia
IG basso
CG 0 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 0.1 per 100 g
- Impatto glicemico estremamente basso
- Alto rapporto tra omega-6 e omega-3 se non bilanciato
Gel di semi di chia ha un indice glicemico di 1, uguale a quello del Semi di chia semplice (1). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Semi di chia
- GI 1 · CG 1 per 100 g
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gel di semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.6 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 2.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Impatto glicemico estremamente basso
- L'alto contenuto di fibre favorisce il senso di sazietà
- Ricco di acidi grassi essenziali
- Alto rapporto tra omega-6 e omega-3 se non bilanciato
- Possibile disagio digestivo in individui sensibili
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gel di semi di chia?
Gel di semi di chia ha un indice glicemico di 1 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0; per 100 g il carico glicemico è 0.1.
Gel di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gel di semi di chia ha un indice glicemico basso (1), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Semi di chia ha il carico glicemico più basso?
Gel di semi di chia ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Semi di chia in questo database (0.1 per 100 g).
Controlla Gel di semi di chia nell'app Logi, con la tua porzione.
