Tortilla integrale a fette cotte al forno
IG medio
CG 41 per 100 g
- Contenuto di fibra superiore rispetto alle patatine normali
- Contenuto di sodio moderato
Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un indice glicemico di 60 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza soddisfacente simile alle striscioline di tortilla, ma con un IG (28 contro 60) e un CG (8 contro 41) significativamente più bassi, favorendo una stabilità glicemica decisamente migliore.
Snack di ceci tostati - CG 2 per 100 g Le chips di cavolo riccio al forno offrono un'alternativa saporita e croccante con un CG molto basso di 2, che aiuta a prevenire i picchi glicemici acuti associati agli snack a base di cereali.
Chips di cavolo riccio al forno - Bastoncini di jicama, conditi e al fornoCG 1 per 100 g Le patatine di jicama al forno offrono uno snack croccante e ricco di fibre con un impatto glicemico minimo (CG 1), rendendole un eccellente sostituto delle striscioline di tortilla, ideale per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
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Tortilla integrale a fette cotte al forno è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 7.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibra superiore rispetto alle patatine normali
- Meno grassi grazie alla cottura al forno
- Nutrienti dei cereali integrali
- Contenuto di sodio moderato
- Ancora uno snack lavorato
- Carico glicemico moderato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla integrale a fette cotte al forno?
Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
Tortilla integrale a fette cotte al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Snack di ceci tostati.
Come influisce Tortilla integrale a fette cotte al forno sulla glicemia?
Tortilla integrale a fette cotte al forno ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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