Strisce di tortilla

GI 70 · AltoCG 6.8 / cucchiaio3/10

IG alto

70 GI

CG 6.8 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 45 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contenuto moderato di fibra
Carico e indice glicemico elevati

Strisce di tortilla ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.8.

Aggiornato il 29 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Tortilla integrale a fette cotte al forno
CG 41 per 100 g Carico glicemico e contenuto di grassi più bassi grazie alla cottura e alla fibra dei cereali integrali, rendendoli migliori per il controllo della glicemia.
Snack di ceci tostati
CG 17.4 per 100 g Più proteine e fibra con un carico glicemico molto più basso, che aiuta a stabilizzare la glicemia.

Forme correlate

Tortilla integrale a fette cotte al forno
GI 60 · CG 41 per 100 g bakedwhole

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Strisce di tortilla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

470

Calorie

65 g

Carboidrati

7 g

Proteine

20 g

Grassi

per 100g

Calorie	470 kcal
Carboidrati	65 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	1 g
Aggiunti	1 g
Fibre	4 g
Solubili	1.2 g
Insolubili	2.8 g
Proteine	7 g
Grassi	20 g
Saturi	3 g
Insaturi	15 g
Sodio	800 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contenuto moderato di fibra
Contiene grassi insaturi
Carico e indice glicemico elevati
Contenuto di sodio elevato
Altamente processato e fritto

Calcola il carico glicemico di un pasto con Strisce di tortilla

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Strisce di tortilla?

Strisce di tortilla ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.8; per 100 g il carico glicemico è 45.

Strisce di tortilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Strisce di tortilla ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Tortilla integrale a fette cotte al forno.

Come influisce Strisce di tortilla sulla glicemia?

Strisce di tortilla ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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