Tarallo
IG alto
CG 49 per 100 g
- Contiene grassi insaturi dall'olio d'oliva
- Alto indice e carico glicemico
Tarallo ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante simile e un'esperienza simile ai cereali, riducendo significativamente il carico glicemico da 49 a 2.
Cracker di semi di lino - CG 17.4 per 100 g I ceci tostati offrono una croccantezza saporita e soddisfacente con un impatto glicemico molto più basso (CG 8 contro 49) e fibre aggiunte.
Snack di ceci tostati - CG 3.2 per 100 g Le mandorle sono uno snack nutriente e a basso indice glicemico che offre una croccantezza soddisfacente con un carico glicemico trascurabile di 1.
Mandorle - CG 2.1 per 100 g Le noci offrono un'alternativa sana e a basso indice glicemico ai cereali lavorati, aiutando a mantenere stabile la glicemia con un CG di solo 1.
Noci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tarallo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 13 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene grassi insaturi dall'olio d'oliva
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Elevato contenuto di sodio
- Farina raffinata lavorata
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tarallo?
Tarallo ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 49 per 100 g.
Tarallo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tarallo ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Tarallo sulla glicemia?
Tarallo ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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