Stufato di spinaci (Efo Riro)
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Stufato di spinaci (Efo Riro) ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Stufato di spinaci (Efo Riro) si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Stufato di spinaci (Efo Riro) è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Buona fonte di proteine vegetali e fibre
- ✓ Alto contenuto di acqua per l'idratazione
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Possibile presenza di oli da cucina infiammatori
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 6g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0.8g |
| Insolubili | 1.8g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 5g |
| Saturi | 2.5g |
| Insaturi | 2.5g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Stufato di spinaci (Efo Riro)?
Stufato di spinaci (Efo Riro) ha un indice glicemico di 25, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Stufato di spinaci (Efo Riro) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Stufato di spinaci (Efo Riro) ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Stufato di spinaci (Efo Riro) sulla glicemia?
Stufato di spinaci (Efo Riro) ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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