cipolla verde

GI 60 · ModeratoCG 30 / 100 g5/10

IG medio

60 GI

CG 30 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Alto contenuto di fibre
Alto carico glicemico

cipolla verde ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 2 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Succo di germogli di broccoli
CG 0.5 per 100 g Contiene fitonutrienti concentrati che supportano la salute metabolica e riducono l'infiammazione in modo più efficace.

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cipolla verde è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

250

Calorie

50 g

Carboidrati

2 g

Proteine

2 g

Grassi

per 100g

Calorie	250 kcal
Carboidrati	50 g
Zuccheri (totali)	8 g
Naturali	5 g
Aggiunti	3 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	2 g
Grassi	2 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.7 g
Sodio	2500 mg

Livello di lavorazione

75%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di fibre
Basso contenuto calorico
Contenuto di vitamine
Alto carico glicemico
Alto contenuto di sodio
Presenza di zuccheri aggiunti

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette con cipolla verde

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di cipolla verde?

cipolla verde ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 30 per 100 g.

cipolla verde è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

cipolla verde ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Succo di germogli di broccoli.

Come influisce cipolla verde sulla glicemia?

cipolla verde ha un carico glicemico di 30 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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