Spaghettini di grano
IG medio
CG 41 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico
Spaghettini di grano ha un indice glicemico di 55, uguale a quello del Spaghetti semplice (55).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g Offre un contenuto di proteine e fibre significativamente più elevato, con un impatto glicemico molto inferiore rispetto alla pasta di grano.
Gnocchi di farina di ceci - CG 0.5 per 100 g Sono un'alternativa a base vegetale e a basso contenuto di carboidrati che fornisce micronutrienti essenziali senza causare i picchi glicemici tipici del grano.
Zucchina a spirale
Forme di Spaghetti
- GI 55 · CG 14 per 100 g
Spaghetti - GI 5 · CG 0.1 per 100 g low sodium
Tagliatelle a basso contenuto di carboidrati - Pastina per minestreGI 60 · CG 8 per 100 g soup
- noodles istantanei cottiGI 73 · CG 15 per 100 g instantcooked
- GI 58 · CG 16 per 100 g chinese
Nudi cinesi - spaghetti frittiGI 60 · CG 17 per 100 g fried
- GI 70 · CG 20 per 100 g boiled
Tagliolini versati - +4 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Spaghettini di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Buona fonte di proteine vegetali
- Alto carico glicemico
- Bassa densità di fibre
- Fonte di carboidrati raffinati
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Spaghettini di grano?
Spaghettini di grano ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
Spaghettini di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Spaghettini di grano ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Gnocchi di farina di ceci.
Quale forma di Spaghetti ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Spaghetti in questo database, Tagliatelle a basso contenuto di carboidrati ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
Controlla Spaghettini di grano nell'app Logi, con la tua porzione.
