Semi di lino macinati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Semi di lino macinati ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Semi di lino macinati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Semi di lino macinati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Ricchezza di acidi grassi omega-3
- ✗ Alta caloricità
- ✗ Contenuto di grassi totali relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 534 kcal |
| Carboidrati | 29g |
| Zuccheri (totali) | 1.6g |
| Naturali | 1.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 27.3g |
| Solubili | 7.5g |
| Insolubili | 19.8g |
| Proteine | 18.3g |
| Grassi | 42.2g |
| Saturi | 3.7g |
| Insaturi | 28g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Semi di lino macinati?
Semi di lino macinati ha un indice glicemico di 10, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Semi di lino macinati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Semi di lino macinati ha un indice glicemico basso (10), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Semi di lino macinati sulla glicemia?
Semi di lino macinati ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →