Nocciole con guscio
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Nocciole con guscio ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Nocciole con guscio si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Nocciole con guscio è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico molto basso
- ✓ Alto contenuto di fibra e proteine
- ✓ Senza zuccheri aggiunti
- ✗ Alto contenuto calorico
- ✗ Contenuto relativamente elevato di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 628 kcal |
| Carboidrati | 16.7g |
| Zuccheri (totali) | 4.3g |
| Naturali | 4.3g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 9.7g |
| Solubili | 2.9g |
| Insolubili | 6.8g |
| Proteine | 15g |
| Grassi | 60.8g |
| Saturi | 4.5g |
| Insaturi | 54g |
| Sodio | 0mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nocciole con guscio?
Nocciole con guscio ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Nocciole con guscio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nocciole con guscio ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Nocciole con guscio sulla glicemia?
Nocciole con guscio ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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