Nocciole con guscio
IG basso
CG 3 per pezzo tipica (120 g) · CG 2.5 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto calorico
Nocciole con guscio ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Nocciole sgusciate semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 12 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Nocciole sgusciate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nocciole con guscio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 628 kcal |
| Carboidrati | 16.7 g |
| Zuccheri (totali) | 4.3 g |
| Naturali | 4.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 9.7 g |
| Solubili | 2.9 g |
| Insolubili | 6.8 g |
| Proteine | 15 g |
| Grassi | 60.8 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 54 g |
| Sodio | 0 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di fibra e proteine
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto contenuto calorico
- Contenuto relativamente elevato di grassi saturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nocciole con guscio?
Nocciole con guscio ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.5.
Nocciole con guscio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nocciole con guscio ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Nocciole sgusciate ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Nocciole sgusciate in questo database, Noci miste (crude) ha il carico glicemico più basso (2.4 per 100 g).
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