Sciroppo di lampone blu
IG alto
CG 7.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 48 per 100 g
- Contenuto di grassi basso
- Contenuto estremamente alto di zucchero
Sciroppo di lampone blu ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Sciroppo dolce semplice (68). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 7.2.
Aggiornato il 4 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 15 per 100 g Contiene zuccheri naturali, molta fibra e influisce molto meno sui livelli di glucosio nel sangue.
Estratto di lampone concentrato - CG 23 per 100 g Ha un indice e un carico glicemico più bassi rispetto allo sciroppo di lampone, quindi aumenta meno i livelli di zucchero nel sangue.
Dolcificante a base di piante
Forme di Sciroppo dolce
- GI 68 · CG 46 per 100 g
Sciroppo dolce - Sciroppo di fiori di sambuco fatto in casa con dolcificante al frutto del monacoGI 5 · CG 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 per 100 g marca: lakanto
- GI 5 · CG 1 per 100 g caramelsugar free
Sciroppo di caramello senza zucchero - GI 5 · CG 1 per 100 g sugar free
Sciroppo senza zucchero - GI 5 · CG 4.5 per 100 g chicory root fiber
Fibra di cicoria inulina - GI 15 · CG 10 per 100 g hilac
Sciroppo di collina - +8 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Sciroppo di lampone blu è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 68 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 68 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 15 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di grassi basso
- Senza sodio
- Contenuto estremamente alto di zucchero
- Elevato carico glicemico
- Nessuna fibra e proteina
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sciroppo di lampone blu?
Sciroppo di lampone blu ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 7.2; per 100 g il carico glicemico è 48.
Sciroppo di lampone blu è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sciroppo di lampone blu ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Estratto di lampone concentrato.
Quale forma di Sciroppo dolce ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Sciroppo dolce in questo database, Sciroppo di fiori di sambuco fatto in casa con dolcificante al frutto del monaco ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
Controlla Sciroppo di lampone blu nell'app Logi, con la tua porzione.
