Fibra di cicoria inulina
IG basso
CG 14.2 per tazza (320 g) · CG 4.5 per 100 g
- Indice glicemico estremamente basso
- Isolato altamente lavorato
Fibra di cicoria inulina ha un indice glicemico di 5, inferiore a quello del Sciroppo dolce semplice (68). Una tazza (320 g) aggiunge un carico glicemico di 14.2.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Sciroppo dolce
- GI 68 · CG 46 per 100 g
Sciroppo dolce - Sciroppo di fiori di sambuco fatto in casa con dolcificante al frutto del monacoGI 5 · CG 0.1 per 100 g monk fruitelderflower
- Lakanto syrupGI 3 · CG 1 per 100 g marca: lakanto
- GI 5 · CG 1 per 100 g caramelsugar free
Sciroppo di caramello senza zucchero - GI 5 · CG 1 per 100 g sugar free
Sciroppo senza zucchero - GI 15 · CG 10 per 100 g hilac
Sciroppo di collina - Fiber syrupGI 25 · CG 17.5 per 100 g fiber
- +8 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fibra di cicoria inulina è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 20 g | 0.9 |
| 1 tazza | 320 g | 14.2 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 150 kcal |
| Carboidrati | 89 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 89 g |
| Solubili | 35 g |
| Insolubili | 54 g |
| Proteine | 0 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Indice glicemico estremamente basso
- Alto contenuto di fibre prebiotiche
- Isolato altamente lavorato
- Può causare disturbi digestivi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fibra di cicoria inulina?
Fibra di cicoria inulina ha un indice glicemico di 5 (Basso). Una tazza (320 g) ha un carico glicemico di 14.2; per 100 g il carico glicemico è 4.5.
Fibra di cicoria inulina è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fibra di cicoria inulina ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Sciroppo dolce ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Sciroppo dolce in questo database, Sciroppo di fiori di sambuco fatto in casa con dolcificante al frutto del monaco ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
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