Sardine fresche o arrostite
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Sardine fresche o arrostite ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Sardine fresche o arrostite si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Sardine fresche o arrostite è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte molto elevata di acidi grassi omega-3
- ✓ Ricche di proteine e vitamine D e B12
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✗ Contenuto di sodio relativamente alto (naturale)
- ✗ Possibile presenza di tracce di metalli pesanti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 208 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 25g |
| Grassi | 11.5g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 9.5g |
| Sodio | 150mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Sardine fresche o arrostite?
Sardine fresche o arrostite ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Sardine fresche o arrostite è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Sardine fresche o arrostite ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Sardine fresche o arrostite sulla glicemia?
Sardine fresche o arrostite ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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