Roast beef
Nessun indice glicemico7/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 7/10
- Carico glicemico zero, eccellente per la stabilità dell'insulina
- Bassa densità di micronutrienti rispetto alle frattaglie o alla selvaggina
Roast beef non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Zuppa casalinga di salmone e verdure a foglia in brodoCG 1 per 100 g Fornisce grassi omega-3 antinfiammatori essenziali che migliorano la sensibilità all'insulina rispetto alla carne rossa.
- CG 12.6 per 100 g L'alto contenuto di fibre rallenta la digestione e previene i picchi glicemici, a differenza delle proteine animali che ne sono prive.
Lenticchie
Forme di Manzo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Roast beef è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 slice (thin) | 28 g |
| 3 oz serving | 85 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
170
Calorie
0 g
Carboidrati
27 g
Proteine
6 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 27 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 50 mg |
Livello di lavorazione
60%
Moderato
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico zero, eccellente per la stabilità dell'insulina
- Fonte di proteine complete di alta qualità
- Bassa densità di micronutrienti rispetto alle frattaglie o alla selvaggina
- Possibile formazione di composti infiammatori se cotto ad alte temperature
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Roast beef?
Roast beef non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Roast beef è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Roast beef non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Manzo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Manzo in questo database, Manzo birria ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Roast beef nell'app Logi, con la tua porzione.
