Quiche alle erbe
IG basso
CG 1.5 per fetta tipica (30 g) · CG 5 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Crostata con farina raffinata (povera di fibre)
Quiche alle erbe ha un indice glicemico di 35, uguale a quello del Quiche alle verdure semplice (35). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 27 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Eliminare la crosta di farina riduce significativamente l'apporto di carboidrati raffinati e migliora il rapporto proteine-carboidrati.
Frittata di verdure - CG 1 per 100 g La farina di mandorle fornisce grassi sani e fibre, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue molto meglio della farina di grano tradizionale.
Farina di mandorle
Forme di Quiche alle verdure
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Quiche alle erbe è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 17 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 7 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di proteine
- Basso contenuto di zuccheri
- Crostata con farina raffinata (povera di fibre)
- Alto contenuto di grassi saturi
- Livelli moderati di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Quiche alle erbe?
Quiche alle erbe ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 5.
Quiche alle erbe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Quiche alle erbe ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Quiche alle verdure ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Quiche alle verdure in questo database, Quiche di farina di mandorle e uova ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Quiche alle erbe nell'app Logi, con la tua porzione.
