Pollo
Nessun indice glicemico8/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Circa 29 g di proteine per 100 g di carne cotta
- Non contiene fibre
Pollo non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171054 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG The leanest part of the chicken for the same dishes: about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Petto di pollo crudo - nessun IG Cooks and slices like chicken, with about 2 g of fat and 136 kcal per 100 g.
Petto di tacchino - nessun IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with about 105 kcal per 100 g.
Merluzzo crudo - CG 0.2 per 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, curries and bowls, without meat.
Tofu naturale
Forme di Pollo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pollo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g |
| 3 oz | 85 g |
| 4 oz | 113 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
190
Calorie
0 g
Carboidrati
28.93 g
Proteine
7.41 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 190 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 28.93 g |
| Grassi | 7.41 g |
| Saturi | 1.97 g |
| Insaturi | 5.44 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Circa 29 g di proteine per 100 g di carne cotta
- Non contiene carboidrati o zuccheri
- Una porzione da 85 g (3 oz) ha circa 160 kcal e 25 g di proteine
- Non contiene fibre
- Consumato con la pelle contiene circa 14 g di grassi per 100 g invece di 7 g
- L'impanatura e la frittura aggiungono molti grassi e calorie
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pollo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Pollo
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pollo?
Pollo non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Pollo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pollo non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Pollo nell'app Logi, con la tua porzione.
