Piselli verdi stufati
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Piselli verdi stufati ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Piselli verdi stufati si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Piselli verdi stufati è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✗ Quantità moderata di zuccheri semplici
- ✗ Indice glicemico medio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 84 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 5.7g |
| Naturali | 5.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.5g |
| Solubili | 1.7g |
| Insolubili | 3.9g |
| Proteine | 5.4g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 3mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli verdi stufati?
Piselli verdi stufati ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Piselli verdi stufati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli verdi stufati ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Piselli verdi stufati sulla glicemia?
Piselli verdi stufati ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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