Piselli verdi stufati
IG basso
CG 12 per tazza tipica (150 g) · CG 8 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Quantità moderata di zuccheri semplici
Piselli verdi stufati ha un indice glicemico di 51, uguale a quello del Piselli verdi freschi semplice (51). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 14 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Piselli verdi freschi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Piselli verdi stufati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 84 kcal |
| Carboidrati | 15 g |
| Zuccheri (totali) | 5.7 g |
| Naturali | 5.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5.5 g |
| Solubili | 1.7 g |
| Insolubili | 3.9 g |
| Proteine | 5.4 g |
| Grassi | 0.4 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.3 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Basso livello di lavorazione
- Carico glicemico moderato
- Quantità moderata di zuccheri semplici
- Indice glicemico medio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli verdi stufati?
Piselli verdi stufati ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 8.
Piselli verdi stufati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli verdi stufati ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Piselli verdi freschi ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Piselli verdi freschi in questo database, Piselli verdi freschi o surgelati ha il carico glicemico più basso (3 per 100 g).
Controlla Piselli verdi stufati nell'app Logi, con la tua porzione.
