Piselli verdi bolliti
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Piselli verdi bolliti ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri legumes, Piselli verdi bolliti si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Piselli verdi bolliti è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibra
- ✓ Basso livello di lavorazione
- ✓ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto moderato di zuccheri semplici
- ✗ Indice glicemico relativamente alto
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 84 kcal |
| Carboidrati | 15g |
| Zuccheri (totali) | 5.7g |
| Naturali | 5.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 5.5g |
| Solubili | 1.7g |
| Insolubili | 3.9g |
| Proteine | 5.4g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.3g |
| Sodio | 2mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Piselli verdi bolliti?
Piselli verdi bolliti ha un indice glicemico di 51, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 8 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Piselli verdi bolliti è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Piselli verdi bolliti ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Piselli verdi bolliti sulla glicemia?
Piselli verdi bolliti ha un carico glicemico di 8 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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