Pide turco
IG alto
CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto indice e carico glicemico
Pide turco ha un indice glicemico di 70, uguale a quello del Pane pita semplice (70). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g With a GL of 1 compared to 36, this provides a significantly lower glycemic impact while serving as a direct, bread-like substitute.
Wrap di semi di lino - CG 2 per 100 g This vegetable-based wrap offers a much lower GL of 2, helping to stabilize blood sugar levels compared to the high-GI Turkish Pide.
Involtino di cavolfiore - CG 1 per 100 g Almond flour provides a high-fiber, low-GL alternative (GL 1) that is a common and effective swap for traditional flatbreads.
Roti di farina di mandorle - CG 8 per 100 g While higher in GL than the others, at 8 it is still a substantial improvement over the Pide's GL of 36 and offers a similar flatbread texture.
Farina di ceci
Forme di Pane pita
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pide turco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Basso contenuto di fibre
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pide turco?
Pide turco ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.
Pide turco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pide turco ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Wrap di semi di lino.
Quale forma di Pane pita ha il carico glicemico più basso?
Pide turco ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Pane pita in questo database (36 per 100 g).
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