Petto di pollo crudo
Nessun indice glicemico8/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Circa 31 g di proteine e meno di 4 g di grassi per 100 g cotto.
- Non contiene fibre.
Petto di pollo crudo non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171477 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- nessun IG Cooks and slices like chicken breast, with a similar amount of protein and a little less fat.
Petto di tacchino - nessun IG A lean white fish for the same baked, grilled or pan-cooked meals, with fewer calories per 100 g.
Merluzzo crudo - CG 0.2 per 100 g Cubed and pan-fried or baked it fills the same role in stir-fries, salads and bowls, without meat.
Tofu naturale - CG 1 per 100 g A plant-based protein that slices and browns like meat, and it also brings fibre.
Tempeh
Forme di Petto di pollo crudo
- Filetto di pollo essiccatonessun IG dried
- Petto di pollo affumicatonessun IG smoked
- nessun IG grilledskinless
Petto di pollo alla griglia senza pelle - nessun IG canned
Petto di pollo in scatola biologico - nessun IG fried
Petto di pollo scottato - nessun IG boiledskinless
Petto di pollo senza pelle bollito
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Petto di pollo crudo è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1/2 breast | 86 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
| 1 breast | 172 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
165
Calorie
0 g
Carboidrati
31.02 g
Proteine
3.57 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 165 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 31.02 g |
| Grassi | 3.57 g |
| Saturi | 0.95 g |
| Insaturi | 2.62 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Circa 31 g di proteine e meno di 4 g di grassi per 100 g cotto.
- Non contiene carboidrati o zuccheri.
- Una buona fonte di niacina, vitamina B6 e selenio.
- Non contiene fibre.
- L'impanatura e la frittura aggiungono molti grassi e calorie.
- Alcuni petti di pollo confezionati vengono iniettati con una soluzione salina, quindi controlla il sodio sull'etichetta.
Calcola il carico glicemico di un pasto con Petto di pollo crudo
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette con Petto di pollo crudo
-
Spiedini di pollo in friggitrice ad aria con marinata a basso indice glicemico 35 min · 9 ingredienti · facile -
Petti di pollo in crosta di mandorle con erbe aromatiche 30 min · 10 ingredienti · medio -
Risotto di orzo perlato con pollo e funghi selvatici 60 min · 13 ingredienti · medio -
Peperoni ripieni di pollo buffalo a basso indice glicemico 65 min · 12 ingredienti · medio -
Fajitas di pollo a basso indice glicemico con tortillas integrali 23 min · 12 ingredienti · medio -
Pollo alla parmigiana al forno a basso indice glicemico 35 min · 10 ingredienti · medio -
Cobb Salad 25 min · 12 ingredienti · avanzato -
Noodles cremosi al pollo e burro d'arachidi con adattamenti a basso indice glicemico 25 min · 11 ingredienti · medio -
Chili verde con pollo e fagioli bianchi a basso indice glicemico 51 min · 16 ingredienti · medio -
Insalata power alla dea verde a basso indice glicemico 45 min · 9 ingredienti · facile -
Pollo grigliato alle erbe con salsa di pomodori gialli affumicati 40 min · 10 ingredienti · medio -
Bowl a basso indice glicemico con riso selvatico, verdure di radice arrostite e pollo alle erbe 75 min · 15 ingredienti · medio
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Petto di pollo crudo?
Petto di pollo crudo non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Petto di pollo crudo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Petto di pollo crudo non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Petto di pollo crudo nell'app Logi, con la tua porzione.
