perle di pastella
IG alto
CG 38 per 100 g
- Source of quick energy
- High glycemic index and load
perle di pastella ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Il cavolfiore è un'alternativa vegetale non amidacea a basso indice glicemico che riduce drasticamente il carico glicemico da 38 a 1 per 100g.
Cavolfiore - CG 7.7 per 100 g I ceci forniscono un rilascio di glucosio molto più lento con un IG di 28 e un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 8 rispetto alle perle di pastella.
Ceci - CG 6.4 per 100 g Le lenticchie offrono un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico con un IG di 21, aiutando a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue rispetto alle perle di pastella ad alto CG.
Lenticchie
Forme di perle di pastella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
perle di pastella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 480 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 7 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 800 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- High in saturated fat
- Highly processed
Calcola il carico glicemico di un pasto con perle di pastella
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di perle di pastella?
perle di pastella ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
perle di pastella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
perle di pastella ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore.
Quale forma di perle di pastella ha il carico glicemico più basso?
perle di pastella ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di perle di pastella in questo database (38 per 100 g).
Controlla perle di pastella nell'app Logi, con la tua porzione.
