Peperone dolce
IG basso
CG 1.5 per pezzo (150 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico estremamente basso
- Basso contenuto proteico
Peperone dolce ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2258590 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Peperone dolce
- peperoncino in scatolaGI 15 · CG 1 per 100 g cannedchili
- GI 15 · CG 1 per 100 g baked
Peperone arrosto - Peperone gialloGI 15 · CG 1 per 100 g yellow
- Peperone rossoGI 15 · CG 1 per 100 g red
- Peperone rosso arrostoGI 15 · CG 1 per 100 g redroasted
- GI 15 · CG 1 per 100 g greengrilled
Peperone verde - Peperoni arrostiti in salamoiaGI 20 · CG 1 per 100 g roastedpickled
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperone dolce è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.2 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
| 1 tazza | 150 g | 1.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 31 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.2 g |
| Naturali | 4.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.03 g |
| Insaturi | 0.07 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico estremamente basso
- Alto contenuto di acqua e idratazione
- Ricco di antiossidanti come la vitamina C
- Basso contenuto proteico
- Bassa densità di micronutrienti rispetto alle verdure a foglia verde
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperone dolce?
Peperone dolce ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Peperone dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperone dolce ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Peperone dolce ha il carico glicemico più basso?
Peperone dolce ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Peperone dolce in questo database (1 per 100 g).
Controlla Peperone dolce nell'app Logi, con la tua porzione.
