Patatine al forno
IG alto
CG 19 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto indice glicemico (75)
Patatine al forno ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 7 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g Il sedano rapa ha un indice glicemico significativamente più basso e meno carboidrati rispetto alle patate, rendendolo ideale per il controllo della glicemia.
French fries di sedano rapa - Rutabaga arrosto con olio d'oliva ed erbe aromaticheCG 8 per 100 g La rutabaga offre una consistenza simile a quella delle patate, ma con un carico glicemico inferiore e una maggiore densità di micronutrienti.
- CG 1 per 100 g Le zucchine sono una verdura non amidacea che causa un aumento minimo della glicemia rispetto alle tradizionali patatine fritte.
Cetriolo
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Patatine al forno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.6 g |
| Sodio | 200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene alcune fibre alimentari
- Bassa densità calorica
- Alto indice glicemico (75)
- Alto carico glicemico (19) per porzione
- Verdura amidacea con rapido impatto sulla glicemia
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Patatine al forno?
Patatine al forno ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 19 per 100 g.
Patatine al forno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Patatine al forno ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è French fries di sedano rapa.
Come influisce Patatine al forno sulla glicemia?
Patatine al forno ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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