patate Hasselback
IG alto
CG 16 per 100 g
- Source of fiber
- High glycemic index
patate Hasselback ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1.1 per 100 g Il cavolfiore arrosto offre un IG (15 contro 70) e un CG (1 contro 16) significativamente più bassi, garantendo una risposta glicemica molto più stabile.
Cavolfiore arrosto - Bastoncini di cavolo rapa al fornoCG 1 per 100 g Le patatine di cavolo rapa al forno imitano la consistenza delle patatine fritte, riducendo drasticamente l'impatto glicemico da un CG di 16 a 1.
- CG 3 per 100 g Il sedano rapa arrosto offre un profilo aromatico terroso simile a quello delle radici, con un carico glicemico molto più basso (3 contro 16).
Sedano rapa arrosto - CG 2 per 100 g Le rape arrosto sono una classica alternativa alle patate a basso indice glicemico, riducendo il CG da 16 a 2 per 100 g.
Cubi di rapa arrosto
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
patate Hasselback è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 23 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Source of fiber
- Contains potassium
- High glycemic index
- Moderate glycemic load
Calcola il carico glicemico di un pasto con patate Hasselback
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di patate Hasselback?
patate Hasselback ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
patate Hasselback è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
patate Hasselback ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore arrosto.
Come influisce patate Hasselback sulla glicemia?
patate Hasselback ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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