Pasta rotini
IG basso
CG 52.5 per tazza tipica (150 g) · CG 35 per 100 g
- Contenuto moderato di proteine
- Carico glicemico alto
Pasta rotini ha un indice glicemico di 46 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 52.5.
Aggiornato il 11 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 14 per 100 g La pasta di ceci ha un carico glicemico più basso e più fibra, favorendo un migliore controllo della glicemia.
Gnocchi di farina di ceci - CG 19.2 per 100 g La pasta di lenticchie offre più proteine e fibre, riducendo l'impatto glicemico rispetto al rotini normale.
Lenticchie macinate - CG 31 per 100 g Il rotini integrale migliora il contenuto di fibra e riduce la risposta glicemica rispetto alla pasta standard.
Penne integrali
Forme di Pasta rotini
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pasta rotini è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 74.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.7 g |
| Naturali | 2.7 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.2 g |
| Proteine | 13 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di proteine
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico alto
- Fibre basse per un prodotto a base di cereali
- Moderatamente processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pasta rotini
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pasta rotini?
Pasta rotini ha un indice glicemico di 46 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 52.5; per 100 g il carico glicemico è 35.
Pasta rotini è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pasta rotini ha un indice glicemico basso (46), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pasta rotini ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pasta rotini in questo database, Pasta rotini proteica ha il carico glicemico più basso (19 per 100 g).
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