pale di fico d'India
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pale di fico d'India ha un indice glicemico di 7, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, pale di fico d'India si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
pale di fico d'India è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico e indice glicemico molto bassi
- ✓ Alto contenuto di acqua e fibra
- ✓ Minima lavorazione
- ✗ Contenuto moderato di sodio
- ✗ Basso contenuto di proteine
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 16 kcal |
| Carboidrati | 3.3g |
| Zuccheri (totali) | 1.1g |
| Naturali | 1.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 1.4g |
| Grassi | 0.1g |
| Saturi | 0.01g |
| Insaturi | 0.09g |
| Sodio | 18mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pale di fico d'India?
pale di fico d'India ha un indice glicemico di 7, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0.2 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
pale di fico d'India è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pale di fico d'India ha un indice glicemico basso (7), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce pale di fico d'India sulla glicemia?
pale di fico d'India ha un carico glicemico di 0.2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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