Olive nere intere
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Olive nere intere ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, Olive nere intere si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Olive nere intere è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 6/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di grassi insaturi
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Contiene fibre
- ✗ Alto contenuto di sodio
- ✗ Lavorazione moderata
- ✗ Basso contenuto proteico
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 115 kcal |
| Carboidrati | 6.3g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2.2g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 10.7g |
| Saturi | 1.4g |
| Insaturi | 9.3g |
| Sodio | 735mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Olive nere intere?
Olive nere intere ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Olive nere intere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Olive nere intere ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Olive nere intere sulla glicemia?
Olive nere intere ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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