olive fresche
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olive fresche ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri fruits, olive fresche si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
olive fresche è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di grassi insaturi
- ✓ Basso carico glicemico
- ✓ Ricche di fibra
- ✗ Basso contenuto di proteine
- ✗ Possono essere amare da crude
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 115 kcal |
| Carboidrati | 6.3g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.2g |
| Solubili | 1g |
| Insolubili | 2.2g |
| Proteine | 0.8g |
| Grassi | 10.7g |
| Saturi | 1.4g |
| Insaturi | 9.3g |
| Sodio | 10mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di olive fresche?
olive fresche ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
olive fresche è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
olive fresche ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce olive fresche sulla glicemia?
olive fresche ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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