Nudi istantanei
IG alto
CG 21.9 per pezzo (43 g) · CG 51 per 100 g
- Contiene una quantità moderata di proteine
- Contenuto di sodio estremamente elevato
Nudi istantanei ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una pezzo (43 g) aggiunge un carico glicemico di 21.9.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 0.5 per 100 g Gli spaghetti di zucchine offrono una massiccia riduzione del carico glicemico (da 51 a 0,5), fornendo un'alternativa senza amido che avrà un impatto trascurabile sulla glicemia.
Zucchina a spirale - CG 12 per 100 g La pasta di lenticchie riduce significativamente il carico glicemico a 12 e fornisce più fibre e proteine, il che aiuta a rallentare l'assorbimento del glucosio rispetto ai noodles istantanei.
pasta di lenticchie - CG 19 per 100 g I fusilli di ceci sono un sostituto a base di legumi ricco di proteine e fibre che riduce il carico glicemico a 19, portando a una risposta glicemica molto più stabile.
Fusilli di ceci - pasta integraleCG 31 per 100 g La pasta integrale fornisce una struttura di carboidrati più complessa rispetto ai noodles istantanei, dimezzando quasi il carico glicemico e rallentando la velocità di digestione.
Forme di Nudi istantanei
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Nudi istantanei è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1/2 package | 43 g | 21.9 |
| 1 package | 85 g | 43.4 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 460 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 8 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 1700 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una quantità moderata di proteine
- Formato pratico a lunga conservazione
- Contenuto di sodio estremamente elevato
- Alto carico e indice glicemico
- Carboidrati raffinati altamente trasformati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Nudi istantanei?
Nudi istantanei ha un indice glicemico di 85 (Alto). Una pezzo (43 g) ha un carico glicemico di 21.9; per 100 g il carico glicemico è 51.
Nudi istantanei è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Nudi istantanei ha un indice glicemico alto (85) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Zucchina a spirale.
Quale forma di Nudi istantanei ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Nudi istantanei in questo database, Pot Noodle Dolce e Salato ha il carico glicemico più basso (14 per 100 g).
Controlla Nudi istantanei nell'app Logi, con la tua porzione.
