Mix di insalata di spinaci
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Mix di insalata di spinaci ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Mix di insalata di spinaci si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Mix di insalata di spinaci è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 10/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Carico glicemico e indice molto bassi
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Ricco di acqua e micronutrienti essenziali
- ✗ Contenuto di proteine basso
- ✗ Potrebbe mancare di varietà di micronutrienti a seconda delle verdure miste
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 23 kcal |
| Carboidrati | 3.6g |
| Zuccheri (totali) | 0.4g |
| Naturali | 0.4g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.2g |
| Solubili | 0.7g |
| Insolubili | 1.5g |
| Proteine | 2.9g |
| Grassi | 0.4g |
| Saturi | 0.06g |
| Insaturi | 0.34g |
| Sodio | 79mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mix di insalata di spinaci?
Mix di insalata di spinaci ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Mix di insalata di spinaci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mix di insalata di spinaci ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mix di insalata di spinaci sulla glicemia?
Mix di insalata di spinaci ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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