Mandorle con guscio
IG basso
CG 3.2 per 100 g
- High fiber content
- High calorie density
Mandorle con guscio ha un indice glicemico di 15 (Basso).
Aggiornato il 25 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandorle con guscio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 579 kcal |
| Carboidrati | 21.6 g |
| Zuccheri (totali) | 4.4 g |
| Naturali | 4.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12.5 g |
| Solubili | 3.8 g |
| Insolubili | 8.8 g |
| Proteine | 21.2 g |
| Grassi | 49.9 g |
| Saturi | 3.8 g |
| Insaturi | 43 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- High fiber content
- Rich in unsaturated fats
- Low glycemic index
- High calorie density
- Potential allergen
- Moderate saturated fat content
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandorle con guscio?
Mandorle con guscio ha un indice glicemico di 15 (Basso) e un carico glicemico di 3.2 per 100 g.
Mandorle con guscio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandorle con guscio ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Mandorle con guscio sulla glicemia?
Mandorle con guscio ha un carico glicemico di 3.2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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