Lamponi frullati
IG basso
CG 9.6 per tazza (240 g) · CG 4 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Possibile livello medio di lavorazione
Lamponi frullati ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una tazza (240 g) aggiunge un carico glicemico di 9.6.
Aggiornato il 19 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Lamponi frullati è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 0.6 |
| 1 tazza | 240 g | 9.6 |
| 1 serving | 240 g | 9.6 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 52 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 4.4 g |
| Naturali | 4.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Solubili | 2.3 g |
| Insolubili | 4.2 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.65 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Alto contenuto di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Possibile livello medio di lavorazione
- Contiene zuccheri naturali
- Basso contenuto di proteine
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Lamponi frullati?
Lamponi frullati ha un indice glicemico di 32 (Basso). Una tazza (240 g) ha un carico glicemico di 9.6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Lamponi frullati è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Lamponi frullati ha un indice glicemico basso (32), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Lamponi frullati sulla glicemia?
Lamponi frullati ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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